quinta-feira, 24 de dezembro de 2009

BOAS FESTAS!!!

DESEJO A TODOS OS AMIGOS E FAMILIARES UM FELIZ NATAL E UM FELIZ 2010!!!

MUITA SAÚDE E FELICIDADES!!!

FORTE ABRAÇO A TODOS E BONS TREINOS!!!

MARQUINHOS ORNELLAS & FAMÍLIA (RITA & GUILHERME)

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

ESTATUTO DA BICICLETA EM NITERÓI

Bike.JPG

Na última segunda feira foi realizada na Câmara de Vereadores de Niterói uma Audiência Pública com o objetivo de apresentar e discutir o "Estatuto da Bicicleta" na cidade.  Liderado pelo jovem vereador Felipe Peixoto, o estatuto foi muito bem analisado e discutido juntamente com outros vereadores, políticos e moradores da cidade durante quase 4 horas. 
Dentre muitas pessoas, eu estive presente juntamente com  Armando Barcellos (Triatleta Olímpico e proprietário da Barcellos Sports) e Claudio Santos (Presidente da Federação de Ciclismo do Estado do Rio de Janeiro e proprietário da Bike Amazonas). Todos moradores nascidos e criados na cidade de Niterói.
Espero que desta vez a Lei seja aprovada , pois a cidade precisa muito de uma alternativa como esta a fim de diminuir a poluição e principalmente o trânsito que é caótico. Além de garantir a segurança dos ciclistas, sejam eles atletas ou simplesmente usuários deste transporte.
 

terça-feira, 15 de dezembro de 2009

DESAFIO REI DO MAR 2009

Participei neste sábado do Desafio Rei do Mar em Copacabana. Foram 2 km de natação num mar que estava bastante mexido. No dia seguinte foi realizado o VERDADEIRO DESAFIO REI DO MAR , com 10km de natação, com direito a pequenas corridinhas na areia a cada 2km e alguns dos melhores nadadores de águas abertas do mundo.
Foi uma prova com excelente organização e fiz questão de prestigiar este evento. O triatleta Virgílio de Castilho fazia parte desta bela organização. Parabéns para ele!!!
O uso da roupa de borracha estava liberado e resolvi aderir, não pelo fato de que talvez me auxiliasse no desempenho, até porque acho que nado pior de roupa do que sem, mas sim porque as provas que corro na Europa e outras de longa distância sempre o uso da roupa de borracha está liberado. Achei que seria uma boa oportunidade de continuar habituado a competir desta forma.
Infelizmente nadei muito mal,...me senti igual a um tijolo nadando. Estar usando a roupa de borracha (aumentando minha flutuação) com o mar muito mexido, fazia com que tivesse uma sensação de estar quicando na água com uma péssima posição de nado (estilo).
Apesar de ter finalizado em QUINTO lugar, fiquei extremamente chateado.
O lado positivo da história é que tenho noção da minha atual condição física e mesmo assim continuo com uma "auto-cobrança" elevada. Do contrário seria um sinal de acomodação e de que deveria arrumar outra coisa pra fazer.
Valeu a pena prestigiar o evento e competir, pois está é a melhor maneira para aumentar minha motivação e avaliar minha atual condição física.

Forte abraço a todos e bons treinos!!!
Marquinhos Ornellas

quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

CURSO DE FORMAÇÃO DE TÉCNICOS DA CBTRI

No último final de semana participei do Curso de Formação de Técnicos da CBTRI. Foi uma experiência muito legal e fiquei muito feliz por ter essa oportunidade.
Fazia muitos anos que não entrava numa "sala de aula" e estava meio desacostumado em ficar sentado por tantas horas e concentrado nas ótimas palestras ministradas.
Espero que iniciativas como esta continuem acontecendo no Rio de Janeiro e por todo o Brasil pois as pessoas envolvidas eram realmente preparadas não só com a base teórica dos assuntos mas principalmente na parte prática, o que na minha opinião é o mais importante.
Tenho muitas críticas ao Triathlon Brasileiro de uma forma geral, como regulamentos , vácuo , percursos de baixa exigência técnica, ausência de exames de controle anti-doping, premiações , falta de respeito e reconhecimento aos atletas profissionais (Elite), preço das inscrições e as ações dos Organizadores de Eventos e de nossa Confederação.
Por isso resolvi participar e prestigiar o Curso pois não basta você simplesmente dizer que não concorda com isso ou aquilo, acho que aos poucos participando, poderemos com nossas idéias e experiências ajudarmos a mudar determinadas mentalidades. Desta forma conseguiremos realmente melhorar o Triathlon no Brasil.
Um dia pretendo exercer alguma atividade em nossa Confederação, ajudando os atletas de Elite, intermediando intercâmbios com os "gringos" , para que todo nosso potencial seja utilizado e os bons resultados se consolidem de vez. Talvez não tenha a oportunidade nesta gestão, mas gostaria muito de realizar o sonho de descobrir verdadeiros talentos e ajudá-los da forma que gostaria de ter sido ajudado .

Forte abraço a todos e bons treinos!
Marquinhos Ornellas