segunda-feira, 18 de outubro de 2010

HIGHLANDER ORNELLAS ESTÁ DE VOLTA!!!



É com muita felicidade que venho postar no blog que finalmente estou de volta as competições de TRIATHLON.
Depois de mais de 1 ano sem competir, devido as contusões e a cirurgia que precisei fazer este ano, hoje competi na última etapa do Campeonato Estadual do Rio de Janeiro.
A prova contou com mais de 400 atletas e foi dividida em duas distâncias : short valendo vácuo e olímpico sem vácuo. Apesar de competir em provas longas e principalmente com vácuo proibido, decidi competir no short para poder retornar as competições de forma mais gradativa.
Pedalei muito bem e consegui abrir boa vantagem em relação ao segundo colocado. Com isso pude administrar a corrida sem correr riscos de exagerar no ritmo, já que ainda não havia corrido no asfalto desde antes da minha cirurgia. Vinha treinando somente na areia, terra ou carvão .
Este retorno foi muito importante na minha vida pois as vezes colocamos em dúvidas nossas condições. Agradeço de todo coração as pessoas que realmente torcem por mim e que neste momento de dúvidas estiveram ao meu lado me ajudando nesta recuperação.
DR. LEONARDO METSAVAHT (ortopedista)
KENKO FISIO (Fabio Uemoto - Pilates)
RITA CORREIA (Fisioterapeuta)
ANTONIO CHAER (osteopatia)
RODRIGO FERREIRA (técnico ciclismo e corrida)
RICARDO LUGÃO (natação)
FAMÍLIA (Rita e Guilherme , meus pais, minha sogra)

terça-feira, 5 de outubro de 2010

NOVA KENKO FISIO FOI INAUGURADA!!!


A nova sede da KENKO FISIO já está funcionando e com o MAIOR SUCESSO! Além das salas de Pilates, RPG , Gyrotonic e Acupuntura , a nova sede conta também com uma bela sala de Ergometria.
Desde quando foi decidido a necessidade de uma cirurgia para o meu joelho, comecei a fazer Pilates como um Pré operatório e logo depois como recuperação e equilíbrio.
Acompanhado sempre do fisioterapeuta FABIO UEMOTO, que com muita dedicação e competência tem me ajudado na recuperação.
Logo estarei de volta "na pista"!!! Quem sabe no GP Triathlon de Balneário de Camboriu...

Abraço a todos e bons treinos!!!

sábado, 2 de outubro de 2010

A importância do voto


PREZADOS AMIGOS

Estamos na reta final das eleições e é chegado o momento de definir o seu voto. Aproveitando o espaço do BLOG, gostaria de pedir aos amigos do Estado do Rio, que votem em FELIPE PEIXOTO para Deputado Estadual.

Abaixo seguem 10 motivos para você votar em Felipe Peixoto para deputado estadual. Leia e repasse para seus amigos.
Para conhecer todas as propostas que Felipe quer defender na Assembléia Legislativa, clique aqui e entre no site.

10 MOTIVOS PARA VOTAR EM FELIPE PEIXOTO 12369
1) Felipe é um político comprometido com a transparência, clareza e coerência em suas ações. Ético, com independência política e transparência nos seus atos, Felipe é um candidato Ficha Limpa.
2) Mesmo jovem, já carrega a experiência de estar em seu terceiro mandato pelo Poder Legislativo.
3) É dedicado ao trabalho e tem o maior número de proposições apresentadas. Foi também quem mais realizou audiências públicas.
4) Felipe é capaz de ouvir e promover a interlocução entre o poder público e as entidades representativas da sociedade, através de um debate firme, honesto e esclarecedor.
5) Felipe é fiscalizador. Acompanha todos os gastos do governo e cobra resultados. A gestão dos recursos do SUS deve ser sempre transparente e aberta para consulta da população.
6) Felipe é um político educacionista. Luta por 10% do PIB para a educação. Defende educação pública de qualidade e em tempo integral. Não é à toa que tem o apoio do Senador Cristovam Buarque nesta eleição.
7) Felipe defende a implantação do Estatuto da Bicicleta. Acredita no transporte não motorizado como alternativa econômica e não poluente.
8) Felipe quer fortalecer um novo modelo de segurança, com a polícia parceira da população, representado pelas UPPs e pelo Policiamento Comunitário.
9) Felipe apoia a implantação da linha 3 do metrô (Rio/Niterói/São Gonçalo).
10) Felipe vistoriou pessoalmente todas as unidades públicas de saúde de Niterói, denunciou os problemas encontrados e propôs soluções.