:: MARCUS ORNELLAS ::

2012-02-06T23:01:00.001-02:00

Marcus Ornellas racing TriStar in 2012

WRITTEN BY DANIEL QUINTERO | 25 JANUARY 2012

Brazilian TriStar Ambassador Marcus Ornellas speaks about his 2012 triathlon season! He wants to be in the startline in TriStar Cannes and TriStar Lyon. Yes, you can!

Marcus Ornellas profile

http://star-events.cc/site/trstlynews

TRAVESSIA DOS BRAVOS

2012-01-10T00:08:00.002-02:00

Depois de meses e de uma temporada com muitas viagens e competições de alto nível, estamos de volta ao Brasil.

Fomos MUITO bem recebidos pela família e amigos. Muito SOL e CALOR! Muito STRESS na vida carioca e tudo bem diferente do que estávamos vivendo na França.

Logo na primeira semana fiz uma contratura na coxa como boas vindas!!! Minha mulher diz que sinto saudades do meu médico ortopedista, Dr Leonardo Metsavaht e de sua equipe.

O fato é que talvez pelo forte calor quando cheguei e a viagem de volta super desgastante (que nada mais era do que uma mudança, tamanha a quantidade de bagagens), geraram uma fragilidade no meu organismo que acabou me machucando.

Estou tratando para logo poder voltar aos treinos normalmente e dar uma boa sequência a fim de recuperar minha plena forma.

Mesmo assim, mais uma vez, fiz questão de prestigiar a TRAVESSIA DOS BRAVOS no domingo passado. Prova de natação com quase 500 atletas, que sai das Ilhas Cagarras e chega na Praia de Ipanema (Zona Sul do Rio), num total de 4400 metros.

Diferente do ano passado, não enfrentamos correntes fortes e nem sol escaldante. Tempo nublado e mar liso. Muito bom de nadar pois a água não estava fria. Muitos barcos, caiaques e grande quantidade de Bombeiros faziam nossa escolta. Prova excelente! Acredito que na próxima vamos ter um número ainda maior de atletas...

Apesar de melhorar bastante meu tempo em relação ao ano passado, não achei que nadei bem..., pelo contrário! Mas sabia que não estava bem treinado e a prova serviria para me mostrar o quanto preciso treinar para recuperar minha melhor forma.

Conquistei o PRIMEIRO Lugar na Categoria TRIATLETAS e SEXTO lugar no Geral fazendo o tempo de 52'. O Campeão da prova foi o Super Nadador Luiz Lima.

2011-12-03T21:17:00.000-02:00

MundoTRI - Triathlon - Maior portal de triathlon do Brasil

Marcus Ornellas completa 25 anos de Triathlon. Para comemorar esse feito tão importante de um dos nossos maiores ídolos, preparamos uma entrevista super especial: http://www.mundotri.com.br/2011/12/entrevista-especial-marcus-ornellas-25-anos-de-triathlon/

25 ANOS DE TRIATHLON - BODAS DE PRATA

2011-11-22T13:44:00.004-02:00

BODAS DE PRATA

Há 25 anos atrás , no dia 23 de Novembro de 1986 em Niterói, participei do meu primeiro Triathlon : Short Triathlon Armazém dos Esportes / O Globo.

Desde os 5 anos competia na Natação e aos 11 anos já me interessava pelo Triathlon sonhando em um dia fazer esta mudança.

Era o final da temporada da Natação e apesar de ter treinado muito bem, tive desempenho abaixo do esperado no Campeonato Estadual da minha categoria. Na semana seguinte seria o Campeonato Estadual Aberto (todas as categorias) junto com o Triathlon em Niterói, na frente da minha casa.

Conversei com meu técnico de Natação (Jorge Lourenço) pedindo autorização para fazer o Triathlon pois não havia nadado muito bem o Estadual (nadava 100m , 200m peito e 400m Medley).

Liberado por ele, pedi uma bike emprestada a um amigo da escola (Maurício Lane) faltando menos de uma semana para a prova. Meus pais precisaram comprar um tênis (na época eu corria descalço) , capacete (que era de plástico) e um conjunto de corrida (short e camiseta).

Meus treinamentos na semana da prova consistiam em fazer o percurso da prova ou pelo menos parte dele. O ciclismo por exemplo não consegui treinar nenhum dia os 20km referentes a prova e me lembro que no último treino de corrida , não consegui correr o percurso todo, devido ao calor da tarde (entre 14:00/15:00) , e precisei voltar andando pra casa. Me lembro bem da situação e vejo que a ignorância as vezes atrapalhava muito. Como não tinha menor noção do Triathlon, saí para correr logo depois da Escola, sem comer ou beber nada e num calor de mais de 40º… No início da minha carreira de Triatleta fiz muitas maluquices assim devido a falta de informações. Treinava ciclismo e corrida com a metodologia da natação. Dava tiros de corrida com internalos de 5”… As vezes um pouco mais, mas nunca mais de 15” de descanço… Pedalava 10km forte e depois ficava sentado no meio fio pra descansar para o próximo tiro de 10km…Depois voltava “voado” pra casa pra ir a Escola…

Apesar da falta de informações, tudo foi muito bem organizado para o meu primeiro Triathlon e toda minha família foi assistir, preocupados se eu conseguiria terminar. Fiz a prova em 1h17’ , fui 107º Geral entre 502 atletas , e 3º na Categoria 13 à 15 anos. Me lembro que pedalei de tênis e fiz 37’ nos 20km. A corrida foi em torno de 24’ para os 5km com subida e forte calor.

A competição foi super emocionante! Nunca havia sentido esta sensação na Natação. Me apaixonei pelo esporte e graças a este sentimento continuo motivado a treinar e competir por tantos anos.

Essas fotos foram tiradas depois da prova e reveladas posteriormente. Por isso a data diferente ao do dia da prova.

A foto da largada e a outra correndo foram do meu terceiro Triathlon, Circuito C&A de Short Triathlon em Copacabana.

Essa foto da largada tem algumas histórias interessantes e serviram, talvez, como ferramenta estimulante para que eu acreditasse nos meus sonhos e lutasse com muita fé por eles.

No dia seguinte da prova, fui a Escola e no intervalo da primeira aula meus amigos estavam lendo o caderno de esportes do Jornal O Globo. Eu estava distraído e quando olhei na direção deles dei um pulo!!! “Caramba!!! Sou eu na CAPA do Jornal!!!” Na hora ninguém acreditou e daí perguntei: “Qual o número no braço do cara aí?!?!” Me responderam : “73!!!” Ainda tinha o número marcado e mostrei pra galera! Foi um misto de satisfação de todos e zoação pela cara que fazia na largada… Coisas de moleques… A publicação do jornal era colorida e focava exclusivamente meu mergulho, sem os outros atletas.

Meses depois a Fernanda Keller me disse que tinha uma pessoa que havia me visto competir e treinar, e que gostaria de conversar comigo para ser meu técnico. O nome dele era Marcelo Borges e me treinou durante 10 anos . Fiquei empolgado e fui me reunir na casa dela num certo dia. Era dia de feira e passei no meio dela. Quase chegando a casa da Fernanda , não sei por que , olhei pro lado e vi minha foto daquele jornal de meses atrás. Aquele era um dia importante pra mim e foi quando realmente comecei a treinar de forma séria e com boa orientação. Era o futuro da minha vida esportiva e pra mim, ter visto aquela foto pouco antes desta reunião, foi como se fosse uma afirmação de que o Triathlon ia mudar minha vida e que MUITAS coisas boas iam acontecer em função disto.

25ANOS de TRIATHLON!!! BODAS DE PRATA!!!

“Minha motivação provêm das adversidades…, as dificuldades da vida são a minha inspiração. Não me importa ganhar. Não me importa perder. O que me importa… É A BATALHA!!!!!”

Marcus Ornellas (23/11/2011-25 anos de Triathlon)

2011-11-09T20:39:00.003-02:00

Au revoir Yssingeaux!!! Saudades…

Eu , Rita e Guilherme fomos embora de Yssingeaux logo após o Ironman 70.3 France em Aix en Provence.

Rita havia terminado a “Ecole de Patisserie” e foi encaminhada para fazer seus estágios.

Desde o início do mês passado, estamos na cidade de Antibes, no sul da França.

Sinto muita falta de Yssingeaux pois era uma vida muito tranquila que levava por lá, e meus treinos eram perfeitos. Tinha muitos amigos e era muito bem tratado por todos na cidade. Quando fomos embora houve até uma “festa de despedida” organizada pelo clube de Triathlon da cidade (TRYSSINGEAUX). Inclusive ficamos muito emocionados por isso...

Sempre tinha alguma companhia para treinar . Uma das pessoas que as vezes treinava comigo era o francês, Campeão Mundial de Duathlon e que no último domingo venceu a World Cup de Guatapé na Colômbia, Etienne Diemunsch.

Desde o final da semana passada não para de chover no Sul da França e ocorreram muitas inundações. A famosa “Bord du Mer” que vai de Nice a Cannes , passando por Antibes , foi interditada pelos ventos fortes e pelas ondas que “explodiam” quase na pista dos carros e da ciclovia. O mar invadiu todos os restaurantes e boates na beira da praia, e os canais que desembocam no mar inundaram boa parte dos bairros ao redor. A piscina onde nado também foi inundada e até pra eu nadar ficou complicado, pois o local foi interditado.

Depois da prova de Aix en Provence resolvi tirar férias e descansar para treinar legal para a temporada 2012. Foram 15 provas em 2011(seguem resultados abaixo), e realmente havia treinado muito desde minha recuperação pós cirurgia. Minhas férias serviram para intensificar minha função de PAI e BABY SITTER, pois Rita tem estágio de 6:00 até as 15:00 (pelo menos) de terça a sábado… O moleque está muito maneiro e brinca e faz bagunça quase o dia inteiro!!! Meu tempo para efetuar meus treinos ficou curto, até porque esfriou muito, acabou o horário de verão na Europa e com a chegada do inverno, tem escurecido mais cedo. Pra completar Antibes e toda a Côte D’Azur tem muito trânsito e a tranquilidade de Yssingeaux tem feito muito falta… Lá podia pedalar a qualquer hora, inclusive a noite… Fora que a população era MUITO simpática e gentil. Bem diferente de Antibes!!! Desde que cheguei aqui, o máximo que falo é “Bonjour” ou “Merci”… Não fiz nenhuma amizade e tenho aproveitado para pedalar tranquilo no percurso do IRONMAN de Nice.

Com tudo isso, este período de poucos treinos tem me servido para descansar e fazer uma reciclagem do corpo. Tenho mandado muitas mensagens para empresas a fim de conseguir algum apoio para 2012. Provavelmente meu calendário de competições do ano que vem dependerá disso. Voltar a Kona , Las Vegas e Des Moines seria MUITO gratificante mas dependo de apoios que me dêem condições e tranquilidade para isso. Existe também a possibilidade de voltar a correr somente provas no Brasil. Vamos ver…, pois até no Brasil os custos são grandes com inscrições, hospedagens e transporte.

Forte abraço a todos e bons treinos!!!

Resultados da Temporada 2011:

Triathlon Internacional de Santos – BRASIL : 4^º Lugar

GP Extreme São Carlos (Sprint) – BRASIL : 4º Lugar

GP Extreme São Carlos (Longo) – BRASIL : 6º Lugar

5150 MIT – USA : 13^º Lugar

Valence Triathlon – FRANÇA : 6^º Lugar

Triathlon du Sud – Sommiere Long Distance – FRANÇA : 3^º Lugar

TRISTAR Worms – ALEMANHA : 6^º Lugar

TRISTAR Lyon – FRANÇA : DNF (Furei o pneu)

5150 Darmstadt – ALEMANHA : 9^º Lugar (Troca de Pneu furado)

5150 Klagenfurt – AUSTRIA : 11^º Lugar

Triathlon des Sucs – FRANÇA : CAMPEÃO

Alpe D’Huez Long Distance – FRANÇA : 4^º Lugar

Triathlon de Lamastre – FRANÇA : CAMPEÃO

5150 Hi Vee US Championship Des Moines – USA : 29^º Lugar

Ironman 70.3 Aix en Provence – FRANÇA : 16^º Lugar (queda no ciclismo)

IRONMAN 70.3 FRANCE

2011-09-27T20:49:00.002-03:00

No último domingo, 25 de setembro , competi no Ironman 70.3 em Aix en Provence, na França. A prova foi provavelmente minha última competição na Europa em 2011.

Me preparei bastante e tinha muitas expectativas positivas para a prova. Era uma das minhas prioridades do ano.

Minha prova em Des Moines no início do mês havia sido muito abaixo das minhas previsões e desde o Triathlon do Alpe D’Huez vinha me preparando muito bem para esta.

Aix en Provence é um lugar muito maneiro, com muitos jovens na cidade devido as diversas Escolas e Universidades. Nós quase viemos pra cá para a Rita fazer seus estágios em “Patesserie”. Muitos atletas franceses de longa distância moram aqui e a equipe Australiana de Triathlon passou boa parte desta temporada treinando em Aix…

A prova foi transmitida ao vivo na TV em rede nacional e a largada foi num lago na cidade de Peyrolles que ficava a 25 km de Aix en Provence. Felizmente consegui resolver meu problema com a roupa de borracha, e por isso consegui nadar de forma normal na prova. Pela primeira vez na França a largada do Profissional foi separada dos Amadores. Nadei legal e saí para pedalar em 8º.

O ciclismo , como sempre na França, tinham muitas subidas e descidas. Era uma grande volta de 90 km até chegar a 2ª transição. Praticamente até o Km 45 as subidas eram predominantes, mas sinceramente esperava que a prova fosse mais difícil e as subidas fossem mais duras. Fiz de pratão mais de 70% das subidas… De qualquer forma não era uma prova fácil,…pelo contrário. Principalmente pelo nível técnico dos atletas que estariam competindo.

Apesar de ter saído uns 40” atrás do primeiro pelotão consegui alcançá-los. Foram muitos ataques nas subidas, que não eram muito inclinadas , até que um grande grupo de quase 15 atletas se formou na liderança.

Depois do Km 45 a prova era praticamente de descidas de todos os tipos: técnicas, velozes, retões imensos e as vezes com vento.

Não consegui acompanhá-los e fiquei muito chateado. Estava pedalando (nas descidas) no limite da minha técnica. Havia feito o mais difícil que era ter buscado o grupo da frente com tantos atletas fortes e especialistas naquele tipo de percurso. Com certeza era uma prova que não tinha “bobos”.

Quase caí numa sequência rápida de curvas velozes e perdi o grupo. Tentando não perder muito contato, pois até o Km 80 ainda estava uns 2’ atrás do líder, acabei caindo… Por sorte não me machuquei, mas acabei perdendo muito tempo até conseguir voltar a prova.

Somente a corrida e a chegada da prova eram realmente em Aix en Provence. Não corri bem pois a queda me deixou com o corpo todo contraído. Cheguei a ter caimbras na transição e não consegui me “soltar” durante a corrida.

Fechei a prova em 16º lugar…

A prova foi completamente dominada pelos franceses e vencida por Stephane Poulat, deixando para trás os Campeões Mundiais de Longa Distância Sylvain Sudrie (2º) e Julien Loy (3º) .

Obrigado pela torcida dos amigos e familiares!

Forte abraço a todos e bons treinos!!!

Marquinhos Ornellas

5150 DES MOINES

2011-09-07T19:35:00.002-03:00

DOMINGO PASSADO COMPETI NO PRINCIPAL EVENTO DA NOVA SÉRIE 5150 DA WTC, MESMA ORGANIZADORA DO IRONMAN E IRONMAN 70.3. A PROVA FOI REALIZADA NA CIDADE DE DES MOINES. NOS ÚLTIMOS ANOS A PROVA FAZIA PARTE DO CIRCUITO DA ITU, MAS ESTE ANO ELES SE ASSOCIARAM A WTC E PROMETEM QUE ESTA PARCERIA CONTINUARÁ POR MUITOS ANOS. A PROVA CONTOU COM A MAIOR PREMIAÇÃO NA HISTÓRIA DO NOSSO ESPORTE E TODOS OS ATLETAS CLASSIFICADOS PELO RANKING ERAM PREMIADOS (o ranking começou em março e terminou em agosto).

INFELIZMENTE NÃO ESTAVA NUM BOM DIA E FIZ UMA PROVA MUITO ABAIXO DAS MINHAS EXPECTATIVAS. ESTOU MUITO BEM TREINADO E SIMPLESMENTE MEU CORPO NÃO CORRESPONDEU AO ESFORÇO QUE ERA NECESSÁRIO. MINHAS TRANSIÇÕES FORAM PÉSSIMAS. MEU MACAQUINHO SPEED SUIT FICOU ENGANCHADO NO OUTRO MACAQUINHO E DEMOREI MUITO PARA FAZER A TROCA. MUITOS DEVEM ESTAR PERGUNTANDO POR QUE EU ESTAVA COM UM CAPACETE NORMAL?!?!? MAS NOS EUA AS REGRAS SÃO MUITO CHATAS E MEU CAPACETE AERO, QUE É EUROPEU, NÃO FOI APROVADO MOMENTOS ANTES DA LARGADA. TIVERAM QUE ME EMPRESTAR QUALQUER UM... ADMITO QUE O NÍVEL DA PROVA ERA ALTÍSSIMO E QUE A GRANDE MAIORIA ERA ESPECIALISTA NESTA DISTÂNCIA. MESMO ASSIM FOI UM DIA DECEPCIONANTE PRA MIM. SEMPRE FUI MUITO BEM NAS PROVAS OLÍMPICAS SEM VÁCUO. TIVE MUITAS DIFICULDADES DE PEDALAR NUM RITMO COMPETITIVO NUM PERCURSO QUE ERA DURO PORÉM SEM AQUELAS MONTANHAS DAS QUAIS VENHO COMPETINDO NA EUROPA DESDE ABRIL.

MEU CONSOLO É SABER, E LEMBRAR, DAS MINHAS ADVERSIDADES DO ANO PASSADO COM MINHA CIRURGIA ETC, E DAS DIFICULDADES QUE TIVE PARA ME CLASSIFICAR. RECONHEÇO QUE SOMENTE A CLASSIFICAÇÃO JÁ É MOTIVO DE MUITO ORGULHO E SATISFAÇÃO , MUITO GENTE BOA NÃO CONSEGUIU SE CLASSIFICAR... MAS SOU UM CARA EXIGENTE E NÃO FICO FELIZ QUANDO NÃO CONSIGO FAZER O MEU MELHOR.

O EVENTO FOI UM ESPETÁCULO ! BOM PÚBLICO, ARQUIBANCADAS, TELÃO , "DESFILE" COM APRESENTAÇÃO DOS ATLETAS PARA A LARGADA. REALMENTE FOI UM SHOW COMO OS AMERICANOS GOSTAM E SABEM FAZER.

HI VEE, UMA REDE DE SUPERMERCADOS É A PATROCINADORA DA PROVA. SÃO INÚMERAS LOJAS DISTRIBUÍDAS EM 5 ESTADOS AMERICANOS. A ESCOLHA DO TRIATHLON COMO ESPORTE PATROCINADO SE DEVE AO FATO DO TRIATHLON SER ASSOCIADO A MAIORES CUIDADOS NUTRICIONAIS E MELHOR QUALIDADE DE VIDA. SÃO 3 ESPORTES DE ENDURANCE E OS TRIATLETAS SÃO FAMOSOS POR SEREM AS PESSOAS QUE MAIS TOMAM CUIDADOS COM UMA BOA ALIMENTAÇÃO. FOI DAÍ QUE A EMPRESA RESOLVEU "ABRAÇAR" E INCENTIVAR NOSSO ESPORTE.

A ALTA PREMIAÇÃO DEVE-SE AO FATO DA EMPRESA SONHAR EM TER OS MAIORES ATLETAS DO MUNDO SEMPRE PRESENTES EM SEUS EVENTOS. A ITU NÃO TÊ-LOS INCLUÍDO NO CIRCUITO FOI UMA GRANDE SURPRESA PRA ELES, MAS AGORA, ASSOCIADOS A WTC, O EVENTO TENDE A CRESCER AINDA MAIS. UM DETALHE INTERESSANTE NA PROVA FOI QUE OS VENCEDORES DA CATEGORIA AMADORA GANHARAM PRÊMIOS ALTOS EM DINHEIRO E UM CARRO MINI COOPER!!!

A PROVA FOI DIFÍCIL EM TODOS OS ASPECTOS. UMA CORRENTE ABSURDA NO RIO. TÃO ABSURDA QUE TIVERAM QUE ALTERAR O PERCURSO UM POUCO ANTES DA LARGADA FEMININA, POIS SERIA IMPOSSÍVEL COMPLETAR O PERCURSO DEMARCADO. NA HORA DA LARGADA MASCULINA , AS CONDIÇÕES ERAM AINDA PIORES...

O CICLISMO COM MUITO VENTO E MUITO TRAVADO. A CORRIDA ESTAVA MAIS LONGA E ERA COM SUBIDAS, VÁRIAS CURVAS E VENTO.

FINALIZEI A PROVA EM 29 LUGAR. SINCERAMENTE ESPERAVA FICAR ENTRE OS TOP 15,... COM TODO O RESPEITO AOS OUTROS ATLETAS. SEI QUE TODOS ESTAVAM BEM TREINADOS, MAS NÃO TREINEI PRA FICAR FORA DOS 20 PRIMEIROS...

A PROVA FOI VENCIDA PELO AUSTRALIANO GREG BENNET , QUE AGORA COMPETE PELOS EUA. A PROVA FEMININA FOI VENCIDA PELA SUECA LISA NORDEN.

2011-08-17T03:53:00.000-03:00

Marcus Ornellas vence mais uma na França

Por redação | 16/8/2011 | (0) Comentários

Niteroiense conquista o tradicional Sprint Triathlon de Lamastre, na França, com o tempo de 1h09min37s

Por redação | 16/8/2011 | (0) Comentários

Marcus Ornellas segue com bons resultados em sua temporada europeia. Domingo, dia 14, ele venceu o tradicional Sprint Triathlon de Lamastre, na França. Prova com percurso duro, principalmente no ciclismo. A natação foi, segundo ele, bem difícil. "A etapa de natação de 750m foi muito tumultuada, como todas as provas na França. Largada superagressiva e muito contato físico! Estou até com o rosto machucado, pois levei uns dois ou três socos e um chute na cara. Parecia até "Vale Tudo"! Saí atrás do primeiro bloco."

No ciclismo, sua especialidade, Ornellas tinha pela frente uma serra de 10km logo de cara. No km 5 ele alcançou os líderes e continuou forçando ainda mais. "Desde o Triathlon Alpe D'Huez tenho optado por pedalar com uma bike mais de estilo ciclismo. Desta forma me sinto seguro nas descidas e acredito que consigo subir bem melhor. O ciclismo eram 22 km, sendo que a metade era subindo e o final era uma descida "kamikase" de quase 12km. Na metade da subida alcancei a liderança e busquei abrir o máximo possível, até porque não tinha absoluta certeza se estava liderando a prova. Consegui chegar na segunda transição com 1' de vantagem sobre o segundo."

Na corrida de 6km, mais dureza, num percurso misto de asfalto e terra batida. "Saí para correr bem forte pois acreditava que meus concorrentes não me conheciam. Além disso, eu sabia que tinham bons corredores atrás. Consegui administrar a diferença e ganhar minha segunda prova na temporada francesa!"

Resultados

1	ORNELLAS	Marcus	NITEROI - BRASIL	1:09:37
2	QUINDOS	Jérémy	POISSY TRIATHLON	1:10:03
3	MOREL	Guillaume	SAINT PAUL 3 CHATEAUX	1:11:02
4	CHAMBON	Boris	VERSAILLES TRIATHLON	1:11:56
5	DEBARD	Théo	TRYSSINGEAUX	1:12:35

TRIATHLON DE LAMASTRE

2011-08-15T20:48:00.004-03:00

Hoje foi feriado na França e muitas provas foram realizadas. A minha idéia era competir no EMBRUNMAN mas ainda é cedo para eu correr uma maratona. Ainda não me sinto preparado para uma corrida tão longa. Mas até o final do ano pretendo fazer algum "Ironman"...

Depois da prova do Alpe D'Huez me senti bem cansado e levei uns dias para me sentir recuperado.

Recentemente sentia necessidade de competir, o que era um bom sinal da minha recuperação! Por isso resolvi "na última hora" competir no Sprint Triathlon de Lamastre. A prova não era muito longe de onde vivo aqui na França e o percurso era difícil : dos 22km, uma serrinha 10km com inclinação de 12% na maior parte do percurso.

As provas na França tem várias características: percursos difíceis e natação com muito contato físico. A largada é sempre MUITO agressiva! Resultado: estou com o rosto machucado de um soco e um chute... mas tudo bem... Eu sei que faz parte da "brincadeira"...

Nadei no bolo e mais uma vez pedalei MUITO bem! O percurso de ciclismo já saia subindo até o KM 12 e depois eram 10 KM de descidas "kamikases" para chegar a segunda transição. Consegui abrir 1' na bike e larguei para correr muito forte. Sabia que a maioria dos atletas não me conhecia. Não queria dar chances pois sabia que haviam bons corredores atrás. A corrida era um mixto de asfalto e estrada de terra, o que me ajudou muito a manter a diferença pois tenho facilidades de correr em trilhas.

Essa foi minha segunda vitória aqui na França e estou muito feliz com minha temporada! Grande presente de DIA DOS PAIS pra mim e pro meu PAI que sempre foi meu grande incentivador!!! Junto com minha MÃE!!! :-)

Forte abraço a todos e bons treinos!!!

Marquinhos Ornellas

1	ORNELLAS	Marcus	NITEROI - BRASIL	1:09:37
2	QUINDOS	Jérémy	POISSY TRIATHLON	1:10:03
3	MOREL	Guillaume	SAINT PAUL 3 CHATEAUX	1:11:02
4	CHAMBON	Boris	VERSAILLES TRIATHLON	1:11:56
5	DEBARD	Théo	TRYSSINGEAUX	1:12:35

MUNDOTRI TRIATHLON Magazine - AGO 2011

2011-08-10T11:49:00.000-03:00

MundoTRI Triathlon Magazine - Ago2011 - nº 11 - Triathlon off-road

August 8, 2011

WWW.3ZONE.COM

2011-07-29T22:16:00.002-03:00

As 21 curvas do Triathlon Alpe d'Huez
Marcus Ornellas relata prova deste ano em que consquistou a 4ª colocação

21 curvas históricas

O triatleta Marcus Ornellas relata sua participação no famoso Triathlon Alpe d'Huez no alpes franceses

Por Marcus Ornellas | 29/7/2011 | (0) Comentários

O Triathlon do Alpe D’Huez está com o prestígio cada vez maior. Este ano foram mais de 1000 atletas no Triathlon Longo e 1200 no curto que foi realizado na quinta feira. No domingo passado aconteceu também um Duathlon com quase 500 participantes, que largava em Bourg D’Oisan e chegava no Alpe D’Huez.

Fotos: Ingo Kutsche

Desde a primeira edição da versão de Longa Distância em 2007 só não estive presente no ano passado, devido a cirurgia que fiz no joelho.

Fiquei muito feliz com a minha performance. Para me preparar bem para a prova, fiz um “Training Camp” particular no meio do mês de julho, onde saí pedalando de Grenoble até Turin, passando por várias montanhas que fariam parte do Tour deste ano. Foram 16 horas de bike em 4 dias com muitas montanhas .

Sabia que estava bem preparado pois no início do mês havia ganho um triathlon olímpico tradicional (14 edições) com 1200m de desnível na bike. Por isso fui confiante para a prova.
A previsão do clima frio e chuva com temporais se confirmou. Todos os atletas estavam cientes que o dia ia ser muito difícil!

A natação (2200m) foi realizada em Vaujany numa represa hidroelétrica com uma temperatura abaixo de 15 graus. Não nadei muito bem, mas pelo menos saí bem descansado para a transição. No ciclismo levei muita comida e estava agasalhado. Só faltou mesmo uma luva de inverno para me dar mais segurança nas descidas, pois meus dedos estavam congelados. Foram 115km com muita chuva, frio e neblina. Um verdadeiro filme de horror!

Passamos por 3 montanhas. A primeira de aproximadamente 20km, a segunda de 25km mas que não é muito inclinada e que sempre venta muito contra, e a terceira, a mais temida, o Alpe D’Huez com as suas 21 curvas de 180 graus… Entre cada uma das subidas enfrentamos descidas com partes técnicas ou velozes, porém sempre debaixo de temporal, o que me dificultava muito acompanhar os outros atletas. Nas duas descidas acabei perdendo tempo em relação aos líderes. Não me sentia seguro nas freadas das curvas com rodas de carbono, a bike derrapava e eu tinha que me esforçar muito nas subidas para alcançá-los. Felizmente estava “naqueles” dias e conseguia me recuperar .

Me senti forte durante toda a prova e cheguei no “pé” do Alpe D’Huez (km 100 da bike) na sétima posição. Fui passando 1 por 1 no Alpe, motivado em ver os nomes dos ciclistas do TOUR . Apesar da neblina comecei a ver o segundo colocado. A subida já estava praticamente no final e havia uma placa que faltavam 2 km pra chegada. Mas por uma falha tanto minha como da organização, acabei errando o percurso e seguindo o atleta da minha frente. O chão estava todo pintado por causa do TOUR de FRANCE. Além disso haviam setas indicando a direção da Área de Transição, mas eram setas para os acompanhantes estacionarem seus carros…

O evento cresceu muito e muitas coisas foram alteradas desde a última vez que fiz a prova. A natação foram duas voltas, a corrida é num percurso diferente do que eu costumava fazer e o local da área de transição também mudou. Tudo isso acabou me confundindo pois sabia que nunca tinha pedalado naquela parte, porém poderia ser uma outra pequena mudança… Com isso pedalei 2km a mais em subida e quando consegui chegar na transição, todos os atletas que eu havia passado, voltaram a estar junto comigo ou na minha frente. Chega a ser bizarro, mas o próprio vencedor da prova (correu muito bem) se beneficiou com isso, pois ele saiu atrás de mim na natação , não me ultrapassou e eu praticamente não o vi …

A corrida é em trilhas com sobe e desce. Variando terra, grama e asfalto. Corri bem os 22km do percurso, bem ritmado durante as 3 voltas. Na transição consegui ganhar umas posições e sustentei a pressão chegando em quarto lugar.

Estou muito feliz! Tenho 40 anos, já treinei e competi muito nesta vida. Ano passado nesta época do ano, estava voltando a poder pisar no chão, joelho não flexionava por causa da cirurgia, fazendo exercícios na piscina etc. Na época não sabia se conseguiria voltar a competir no mesmo nível. Na cabeça passam mil coisas e nunca ajudam muito… Mas muitas pessoas me ajudaram nesta recuperação e sou eternamente grato! Não importa ter o gostinho de que o meu erro do percurso tenha me custado, talvez, até uma segunda colocação, já que foram menos de 5’ para o segundo e menos de 2’ para o terceiro. O Triathlon do Alpe D’Huez é, sem dúvidas, a prova mais difícil do nosso esporte e estar entre os primeiros dentre os grandes atletas presentes, foi uma grande emoção pra mim!

2011-07-29T22:02:00.002-03:00

Marcus Ornellas chega em 4º no Triathlon Alpe d'Huez
por redação | 27/7/2011
Brasileiro alcançou ótimo resultado na manhã de hoje, no triathlon Alpe d'Huez, na França, que é considerado um dos mais belos do mundo

Marcus Ornellas chega em 4º no Triathlon Alpe d'Huez

Brasileiro alcançou ótimo resultado na manhã de hoje, no triathlon Alpe d'Huez, na França, que é considerado um dos mais belos do mundo

por redação | 27/7/2011 | (0) Comentários

Com mais de 50% dos participantes sendo de fora da França, o Brasil teve ótimo destaque na já tradicional prova de triathlon Alpe d'Huez, na França, que aconteceu na manhã de hoje, com o resultado do atleta brasileiro Marcus Ornellas, chegando em 4º lugar.

A disputa que tem as distâncias de 2.2km , 115km e 22km foi presenteada este ano com um péssimo tempo, de muita chuva, frio, e neblina, criando condições duras para os participantes. No masculino, quem levou a melhor foi espanhol Victor Del Corral, com o tempo de 5:50:13, seguido pelo suíço Reto Hug e pelo australiano Aaron Farlow e, completando os top 5, Marcus Ornellas, que finalizou a prova em 6:01:05, e o francês Hervé Faure.

Entre as mulheres a vitória ficou por conta da inglesa Catriona Morrinson. Em 2º e 3º lugar viream Mary Beth Ellis, dos Estados Unidos e Tamsin Lewis, da Inglaterra. A suíca Céline Shaerer e a irlandesa Eimear Mullan fercharam o pódio em 4º e 5º lugar, respectivamente.

ResultadMasculinoResultados:

Masculino
Victor Del Corral (ESP) 5:50:13
Reto Hug (SUI) 5:56:16
Aaron Farlow (AUS) 5:59:04
Marcus Ornellas (BRA) 6:01:05
Hervé Faure (FRA) 6:02:13
James Cunnama (RSA) 6:03:02
Matteo Annovazzi (ITA) 6:06:55
Timothy Van Houtem (BEL) 6:07:56
Olivier Marceau (SUI) 6:08:59
Erik Simon Strijk (NED) 6:10:28

Feminino
Catriona Morrison (GBR) 6:25:00
Mary Beth Ellis (USA) 6:46:31
Tamsin Lewis (GBR) 6:47:25
Céline Shaerer (SUI) 6:55:03
Eimear Mullan (IRL) 6:57:49
Lou Collins (GBR) 6:58:53
Coralie Lemaire (FRA) 7:09:55
Stéphanie Reymond (FRA) 7:12:10
Amy Marsh (USA) 7:16:17
Diane Lee (GBR) 7:33:07

Vict

TRAINNING CAMP NOS ALPES

2011-07-20T18:16:00.003-03:00

No dia 14 de julho foi feriado na França e a Rita teve uma folga nas aulas de "Patisserie". Com isso resolvemos fazer uma viagem. Pra mim um "trainning camp" e pra ela umas férias da "ralação" da escola. Resolvemos visitar Turim, cidade onde passamos 3 temporadas treinando e competindo. A Rita iria de carro e eu de bike a partir das proximidades de Grenoble. Essa foto foi tirada no Col de Sestriere. Mesma montanha que o Tour de France passou hoje.

No trajeto feito na quinta feira passada passei pelo Col du Lautaret, Col de Montgenèvre , Col de Sestriere , passando por Pinerolo até Turim. Abaixo algumas informações deste percurso. Na sexta e no sábado treinei nos arredores prediletos de Turim, como no Colle del Lys, na pista do parco Rufino e na piscina do Estádio Olímpico - Aquatica. No domingo fiz o caminho inverso e debaixo de MUITA chuva!!! Pedalei uma hora sem chuva até começar a subir em Pinerolo, e depois umas 5 horas debaixo de temporal. A Rita saiu de Turim 3 horas depois de mim , de carro, ...então não tinha como voltar ou parar...

Col du Lautaret
Côte de Sainte-Marguerite - 2.8 km climb to 7.4 % - Category 3
La Chaussée (montée de Briançon) - 1.4 km climb to 8.3 % - Category 3
Col de Montgenèvre (1 860 m) - 7.9 km climb to 6.1 % - Category 2
Sestrières (2 035 m) - 11.1 km climb to 6.3 % - Category 1
Côte de Pramartino - 6.7 km climb to 6 % - Category 2

De 2007 a 2009 treinei muito nessas montanhas da Itália onde o Tour passou hoje. Era meu treino predileto e foi bem legal assistir a prova hoje e reconhecer cada pedaço! Mais legal ainda pois faz poucos dias que pedalei por lá e presenciei todo o agito para receber o Tour. Via os "Camping-cars" chegando e se alojando nas montanhas. Muitos com fotos dos ciclistas antigos, mas também com os atuais.

A viagem foi muito legal e acho que nosso filho ficou bem cansado de ficar no carro vendo o pai pedalar...

2011-07-11T17:41:00.003-03:00

DOMINGO , 10 DE JULHO FOI REALIZADO O TRISTAR LYON NA FRANÇA. Pela primeira vez a cidade recebia um grande evento de TRIATHLON.

Lyon é muito bonita e apesar de ser uma cidade antiga com catedrais de antes do Século XII, ela conseguiu se modernizar , apresentando muito boa estrutura de transporte , lazer e principalmente gastronomia. Lyon é um dos principais polos gastronômicos da França e da Europa. Além disso a cidade tem inúmeras ciclovias e oferece aluguel de bikes nas estações do metrô.

Minha prova não estava sendo das melhores. Continuo tendo problemas com relação a roupa de borracha. Desta vez a organização me ofereceu uma roupa nova, mas que era um pouco grande pra mim e entrou bastante água depois da largada. Com isso acabei nadando no segundo grupo que saiu mais ou menos 1' do líder da prova, o atual Campeão Mundial de Longa Distância, Sylvain Sudrie, o campeão no final do dia.

Infelizmente furei o pneu no Km 84 e não consegui reparar o furo para continuar na prova.Disputava a terceira/ quarta colocação . Ainda corri descalço uns 4 km na esperanca de conseguir um apoio mecânico ou uma troca de rodas com o carro de apoio da organização.

Desde que foi lançada pela STAR EVENTS, muitos meses atrás , que esta competição fazia parte do meu planejamento e estou muito chateado por ter abandonado. O percurso era duro, com muitas subidas ( 4 subidas de 2.8 a 7 km aproximadamente) . As descidas foram as mais difíceis e técnicas que eu já fiz. Parecia prova de mountain bike , de tão estreitas , técnicas e íngrimes que eram... E pra piorar, chovia MUITO desde o final da natação. Parece piada mas o dia estava lindo e muito quente tanto na véspera (no sábado) como no dia seguinte da prova . Infelizmente aconteceram muitos tombos e muita gente furou o pneu

Agora é seguir treinando forte e esquecer a decepção... Segue abaixo altimetria da parte de ciclismo da prova TRISTAR 111

Abraço a todos e bons treinos!!!