LENDAS DO TRIATHLON

LENDAS DO TRIATHLON

Finalmente estou de volta ao Blog e postando notícias aos amigos que prestigiam este espaço. Depois  da contusão sofrida no Campeonato Brasileiro de longa distância em Fortaleza, em março, muita coisa aconteceu... Precisei fazer uma cirurgia no joelho e por conta de tudo isso, fiquei 6 semanas usando muletas (3 antes e 3 depois da cirurgia). Depois de MUITA fisioterapia, quando estava prestes a poder voltar a correr, quebrei minha mão em um acidente doméstico. Com isso foram mais 6 semanas sem poder nadar e fazendo atividades leves para não comprometer a imobilização do braço, pois com o suor, o gesso amolecia . Resumindo: desde março que estou sem treinar!
Porém nem tudo está complicado e FELIZMENTE estou tranquilo de que em breve conseguirei dar seqüência aos treinos para poder voltar a competir. Além disso, oportunidades diferentes vem aparecendo em outras áreas, mas sempre relacionadas ao Triathlon.
Em 2014 estarei organizando uma etapa do CIRCUITO 25.75 no Brasil , prova na distância sprint porém sem vácuo. Um circuito novo que oferece excelente oportunidade aos atletas profissionais e mais experientes em testar suas velocidades, e servindo também como aprendizagem aos iniciantes e amadores.
Continuando com as novidades, no último final de semana em Sorocaba, foi realizada a I Clínica LENDAS DO TRIATHLON no SESC-Sorocaba. Foram 3 dias com palestras e treinamentos orientados pelos atletas que fazem e fizeram a história do nosso esporte no Brasil e no exterior. Tive a honra de ser convidado e minha palestra teve o seguinte tema: " Planejamento Estratégico para as Competições". A Clínica contou também com as ilustres presenças de Alexandre Ribeiro, Armando Barcellos, Gustavo Garzon, Sandra Soldan e Carlos Eugênio Ferraro.

A Revista TRISPORT e o site 3ZONE prestigiaram o evento e o link segue abaixo:

http://3zone.com/lendas-do-triathlon-marcaram-presenca-em-sorocaba/

Continuo na luta e em breve estarei de volta as batalhas!!!

Forte abraço a todos e bons treinos!!!

2013

Faz muito tempo que nao escrevo no blog. Depois da ultima prova da temporada passada, andei meio desanimado... Passei o ano todo me recuperando de alguma contusão. Por mais simples que ela fosse, influenciava muito no meu treinamento, principalmente para correr. Nos últimos meses do ano de 2012 consegui embalar em todos os treinos e nao ter completado a ultima etapa do Troféu Brasil, foi um duro golpe. Havia dedicado muito esforço para participar das etapas e disputar o circuito. Nao havia competido a primeira etapa pois estava machucado , sem correr há 2 meses. Fiz todas as outras 4 etapas sem estar na melhor forma , com objetivo de pontuar e ganhar mais ritmo de competição. Finalmente me encontrava numa boa forma e ter furado aquele pneu logo na final do circuito estando entre os lideres da prova..
Demorei para me recompor e entrei o ano de 2013 recuperado de lesões e com muitos objetivos. Tinha na cabeça a vontade de competir no 70.3 do Panamá, Internacional de Santos e Brasileiro de Longa Distancia. Meu GRANDE objetivo para o primeiro semestre da temporada era o Campeonato Mundial de Longa Distancia da ITU, que será realizado na França em junho.
Os custos para correr no Panamá me desanimaram para viajar, com isso poderia me dedicar mais aos treinos e nao correr riscos com a sobrecarga de competições. Mas mesmo assim, infelizmente me machuquei novamente. Um desconforto no joelho me fez desistir de ir a Santos, mesmo tendo feito excelentes treinos de ciclismo e natacao. Desta forma, passei a encarar o Brasileiro de Longa Distancia em Fortaleza com mais motivação. Tinha a passagem, consegui me transferir de volta a Federação de Triathlon do Rio, FTERJ , e encarava a prova como uma boa forma de conquistar um bom resultado a fim de incentivar ainda mais o esporte no estado, pois há muitos anos que nao representava o Rio de Janeiro numa competição.
Logo na largada dos 3000m senti uma das dores mais fortes da minha vida. E olha que eu já quebrei a perna correndo!!! Assim que larguei e saltei a primeira onda, senti um estalo no joelho e uma sensação igual a uma facada!!! Pensei em parar logo ali, tamanha era a dor. Porém pensei,..."nao posso parar com 30 metros de Natacao!!! Ainda falta muita coisa até chegar na hora da corrida... Quem sabe até lá me sinto um pouco melhor?!!"  Continuei nadando e a dor diminuiu depois da primeira bóia. Pra piorar minha situação, por causa da correnteza, havia uma corrida longa na areia entre a primeira e a segunda volta da Natacao. Sofri nessa saída e estava mancando um pouco. A transição para o ciclismo foi o mesmo sofrimento mas tinha a esperança de que depois de pedalar e aumentar a circulação nas pernas, a dor diminuísse. Além disso esperava que o tênis diminuísse o impacto e consequentemente , a dor.
Pedalei os 80 kms com certo desconforto, principalmente quando pedalava em pe, nos aclives e nos retornos. Pedalei razoavelmente bem pois chovia muito e eu nao estava enxergando nada. Creio que inclusive fiz a melhor parcial do dia, pois a Cronometragem nao divulgou meu tempo.
Quando fui entregar a bike, descendo antes da tradicional faixa de "monte e desmonte", nao pude colocar o pé no chão. Meu joelho nao suportava o peso do meu corpo. Sensação muito triste de nao conseguir sequer caminhar. Ainda tentei colocar o tênis para ver se melhorava a sensação... Mas aí seria loucura correr 20 kms naquele estado...
Recebi todo o atendimento medico necessário. Meu amigo Luciano Petri me ajudou bastante naquele momento e logo fui encaminhado a um dos mais capacitados profissionais da região. O diagnostico era o que eu imaginava e logo que cheguei ao Rio visitei meu medico , Dr Leonardo Metsavaht. Fiz todos os exames extras necessários e tenho uma lesão de menisco. Estou desde o dia 16 sem praticar nenhum tipo de atividade física pois o joelho estava muito inchado e me locomovia de muletas. Hoje nao agüentei e fui nadar. Como a natureza e' cruel!!! Em pouco tempo meu condicionamento esta péssimo!!! Impressionante como perco rapidamente...massa muscular já era!!! E o peso... Deixa pra lá!!! Pois a fome e' sempre "NEGRA"!!!
Farei uma cirurgia em breve. Logo mandarei mais notícias. Nao vou desistir facilmente de voltar a competir.
Forte abraço a todos e bons treinos!!!

Desde o 70.3 de Miami que não atualizo o BLOG... Lamento muito pela falta de notícias mas estava muito envolvido com treinos e família. Meu tempo no computador era muito reduzido e com  isso, 3 competições foram realizadas.

A primeira delas foi a 5ª etapa do TROFÉU BRASIL, em Santos. Estava um pouco cansado ainda da viagem para Miami e não havia condições de executar treinos mais fortes. O meu treino foi mais de "manutenção" a fim de poder correr essa etapa, que era com pontuação reduzida no Ranking.
Mais uma vez não nadei bem. Em todas as outras etapas do Circuito, encontrei dificuldades de largar mais forte e com isso, acabava embolado num pelotão secundário. Sempre compromotendo meu resultado.
O ciclismo foi muito bom , fazendo meu melhor tempo neste "novo" percurso de Santos. Recuperei algumas colocações e disputava colocações entre os 5 - 6 primeiros.  Infelizmente não corri bem e perdi algumas colocações, fechando a prova em OITAVO Lugar.

Apenas 4 dias após a etapa do TROFÉU BRASIL, me encontrava novamente em outra competição de alto nível. Prova muito bem organizada e que vem crescendo gradativamente. Na minha opinião, a que tem o melhor "astral" no país. Trata-se de uma das etapas do Estadual do Rio, o RIO TRIATHLON.
Depois das falhas analisadas, principalmente referente ao início das minhas provas, vi que precisava MUITO nadar bem para poder realmente disputar a prova.  Fiz um bom aquecimento na natação e apesar de , mais uma vez, largar mal e ficar embolado com atletas que perdem os líderes da natação..., FINALMENTE consegui me desvencilhar e alcançar o líder (Diogo Sclebin), mesmo com um déficit de aproximadamente 15" na primeira volta. Fiz uma transição fantástica , mais de 10" mais rápida que a segunda melhor transição da prova. Sabia que precisava abrir vantagem "de bandeirada"! Pedalei MUITO bem e apesar da prova ter apenas 28 Km, consegui abrir mais de 2 minutos do segundo colocado. Lamentei muito que a distância do ciclismo não tenha chegado perto dos 40km, conforme todas as provas nas distâncias "olímpicas", pois esses 2 minutos não foram suficientes para vencer... Acabei na SEGUNDA colocação.

Depois dessas provas, pude treinar MUITO bem durante mais de 3 semanas. Sem me machucar e com qualidade nas 3 modalidades. Fazia treinamentos intervalados de corrida, passagens Bike/Run, contra relógios e/ou intervalados na bike e nadei 6 vezes por semana. Consegui encaixar MUITO bem os treinamentos para a Super FINAL do Troféu Brasil, onde me encontava na QUINTA posição ( com os descartes ). Tanto eu como Rodrigo Ferreira, meu técnico, tínhamos plena coinciência que estaria indo para a prova na melhor da minha forma neste ano.
Finalmente nadei o meu normal e bem! Largando forte e me posicionando bem. Tudo como planejado. Fiz uma boa transição e me sentia MUITO forte no ciclismo, rapidamente encostando nos líderes. Tudo sob controle e como planejado.
Mas o esporte nos traz algumas surpresas desagradáveis, e este final de semana, sem dúvidas, foi um dos maiores desapontamentos da minha vida esportiva. Pois estava fazendo minha melhor prova na temporada, na última etapa do principal circuito nacional e sabia que estava no melhor da minha forma nas 3 modalidades NESTE ANO, quando acabei furando meu pneu da roda traseira.
Rapidamente parei para utilizar o cilindro reparador e poder continuar na luta. Mas o desgraçado do cilindro não conseguiu inflar o pneu e muito menos "tapar" o furo. Simplesmente era um espumeiro pra todos os lados e o pneu continuou completamente vazio... Não sei se foi a válvula da roda fechada que dificultou a questão... Só sei que depois de TANTO sacrifício , enfrentando duas contusões este ano que me atrapalharam muito, acabei ficando de fora do Circuito do Troféu Brasil...

Agora é "digerir" essa história e ver o que virá no futuro. Confesso grande desânimo no momento, mas sei que aos poucos consigo superar essas frustrações.

Forte abraço a todos e bons treinos!!!