segunda-feira, 20 de setembro de 2010

O GUERREIRO JEDI ESTÁ DE VOLTA!!!

Neste domingo foi realizada a segunda etapa do DESAFIO REI & RAINHA DO MAR. Mais uma vez fui prestigiar este grande evento no palco sagrado do Triathlon Nacional - POSTO 6 de COPACABANA.
A prova é SUPER BEM organizada pela EFFECT SPORTS (Pedro Monteiro) e DE CASTILHO MARKETING (Virgílio de Castilho) com 1000 atletas competindo no percurso de 2 km de Natação (feito em duas voltas).
Mais uma vez nadei MUITO bem e conquistei o quarto lugar. Mesma posição da primeira etapa porém , na minha opinião, esta etapa teve um nível técnico superior.
Desta forma continuo lutando e seguindo meus planos de ainda este ano, voltar as verdadeiras competições.
Desde minha cirurgia tenho feito muita fisioterapia , pilates e atualmente já retornei aos treinos nas 3 modalidades. Por sorte tive uma "junta de fisioterapeutas" me ajudando o tempo inteiro (Rita Correia - Reabilitação Pós operatório, Fabio Uemoto - Pilates e Antonio Chaer - Osteopatia).
Esta semana será inaugurada a nova sede da KENKO FISIO, local onde tenho minhas aulas de Pilates.
Mais uma vez muito obrigado pela torcida. Em breve estarei de volta as competições carregando meu FILHÃO querido nos pódiuns!!!

Forte abraço a todos e bons treinos!!!
Marquinhos Ornellas

sexta-feira, 9 de julho de 2010

REPORTAGEM MUNDOTRI

Dando sequência as entrevista da série "O futuro do Triathlon olímpico brasileiro" , no site de triathlon MUNDOTRI, tive a honra e o prazer de ser entrevistado.
Acho que pela primeira vez na minha vida tive a oportunidade de expressar minha opinião sobre vários aspectos dentro do nosso esporte. Por favor confiram a matéria prestigiando este site que tem se tornado uma referência para todos.
Espero que gostem da reportagem pois tentei passar ao público minha opinião e conselhos referentes ao futuro do TRIATHLON.
http://www.mundotri.com.br/2010/07/o-futuro-do-triathlon-olimpico-brasileiro-parte-7-marcus-ornellas/

Abraço a todos e bons treinos!

sábado, 3 de julho de 2010

BRASIL!

No momento estou no "estaleiro" impossibilitado de treinar mas fazendo muita fisioterapia. Por sorte investi no futuro e me casei com uma fisioterapeuta e triatleta. Dessa forma as coisas se encaminham muito melhor.
Tenho me distraído um pouco com a Copa e que por sinal tenho achado os jogos umas verdadeiras "peladas"! Prefiro assistir aos jogos do "Brasileirão"! Eu infelizmente tenho este defeito de gostar de futebol e de perder meu tempo acompanhando.  Por isso resolvi escrever a respeito pois não consigo ficar vendo na televisão ou lendo em qualquer site que eu entre ou Face Book , notícias sobre a eliminação do Brasil.
Não sei se sou maluco ou vejo as coisas de outra forma, mas pela primeira vez na minha vida vi uma postura no Futebol semelhante a dos esportes individuais e outras modalidades olímpicas, onde o treinamento, disciplina , alimentação e descanso são considerados fundamentais para se alcançar um objetivo, obter o sucesso. Qualquer atleta de diferentes modalidades se sacrifica durante o ano todo, abrindo mão de diversas coisas em busca de um sonho, de um objetivo. Pela primeira vez eu vi uma Seleção de Futebol com essa postura e por incrível que pareça isto incomodou as pessoas...
A mídia escreve e diz o que quer, levando as pessoas do céu ao inferno de uma hora pra outra. Pra piorar somos um povinho de bosta que não tem o menor patriotismo e tenho certeza que amanhã todo mundo vai ter arrancado aquela bandeirinha do Brasil dos carros. Fico pensando nas Olimpíadas de 2016, a crucificação e a cobrança que os atletas sofrerão da mídia , do povo de bosta e dos nossos ilustríssimos políticos que acham que o Brasil em 6 anos se tornará uma GRANDE potência esportiva e conquistará inúmeras medalhas.
Não é possível ficar vendo e ouvindo de toda parte críticas ao Dunga e elogios ao Maradona!!! Peraí!!! O Dunga em quase 4 anos conquistou inúmeros resultados expressivos, vencendo Copa América , Copa das Confederações e Eliminatórias com estes mesmos jogadores! Quer dizer que eles tinham prazo de validade??!?!? A mídia fez um marketing imenso por Ganso, Neymar etc. Com certeza não podemos afirmar se eles iam "tremer" ou não com a responsabilidade da Copa. Outra coisa,...na primeira semana da Copa o Ganso é submetido a uma artroscopia! Quer dizer que se ele fosse pra Copa estaria sujeito a ter algum problema durante a competição! Eu não entendo porque que ninguem da mídia fala sobre esta possibilidade... Eles ficaram chateados pois desta vez o Brasil fez treino secreto, ficou mais reservada e parou com aquele Oba Oba tradicional dos boleiros brasileiros, principalmente se tratando de seleção. Eu sou torcedor e me lembro da minha primeira grande decepção em 82. Os caras saíram daqui com musiquinha etc achando que já tinham ganho. Assim como em 2006, que nos dias de folga durante a Copa faziam "noitada" e chegavam as 6:00 da manhã. A mídia gosta desses fanfarrões , presepeiros e jogador disciplinado foge ao perfil dos "grandes craques" ... 
A mídia brasileira é sensacionalista pois eu achei a maior cagada do mundo essa vitória da Holanda. Um time de "pipoqueiros" que não se podia chegar perto que se atiravam fazendo "teatrinho". O maior mérito deles foi ter estudado bem o time e visto que determinadas coisas irritavam os jogadores. E foi assim que eles ganharam com 2 gols cagados. O segundo foi quase sem querer!!!
O que eu mais fico indignado é que a televisão, jornal etc é cheio de comentaristas que nunca fizeram esporte na vida, muito menos jogaram bola profissionalmente. Os que jogaram,... agora viraram "intelectuais" ou "santinhos" e nunca deram uma pisada no adversário pra intimidar... O futebol antigamente era MUITO mais desleal. A porrada comia solta e ninguem via pois agora são TRILHÕES  de câmeras filmando e a TV passando o "replay" em câmera lenta umas mil vezes. O que eu estou querendo dizer é que o tal pisão do Felipe Mello nem se compara com as entradas violentas dos jogadores da Costa do Marfin e nem daquele pisão por trás do "traíra" brasileiro que joga por Portugal (Pepe). Que por sinal, depois da derrota, saiu do jogo entre Portugal x Espanhna rindo, abraçando os jogadores da Espanha etc. Peraí! É muita falta de compromisso!!!   
Eu como atleta encaro de forma diferente da maioria das pessoas as vitórias e as derrotas. E hoje infelizmente fiquei mais uma vez triste pois foi muito diferente de 98 e 2006, onde parecia até que os jogadores estavam vendidos e fomos completamente dominados. Pra mim foi uma injustiça a derrota e muito mais ainda as críticas que estão sendo feitas...
Prometo a todos que nunca mais escrevo aqui sem ser a respeito de TRIATHLON ou de uma das 3 modalidades, mas não aguentei. Pelo menos desabafei...hehehe

Abração pra todos e bons treinos!!!  

sábado, 26 de junho de 2010

CIRURGIA


 

 

 Depois de meses tentando me recuperar das lesões, esta semana realizei uma cirurgia de artroscopia. Desde que voltei da Itália no ano passado que estou sem competir.Tudo começou no Ironman de Nice e no Challenge Roth 2009. Daí em diante enfrentei muitas dores no pé atrapalhando meus treinos e principalmente as competições.

Apesar de ter ficado treinando muito tempo com essas dores, tive uma cura deste problema aqui no Brasil com uma rapidez muito maior do que eu esperava.

Ao mesmo tempo que curei meu pé surgiu um outro problema de forma um pouco inexplicável. Talvez por um desequilibrio da musculatura... Protegia o pé e acabei me desequilibrando...

Foram feitas duas ressonâncias e somente na segunda pode-se identificar com clareza minha lesão no menisco.

O Dr. Leonardo Metsavaht foi o responsável e segundo ele foi tudo realizado com muito sucesso dentro dos objetivos da cirurgia. Desde 1994 que ele é meu ortopedista e tenho mais de 1000% de confiança nele. Eu nunca vi alguem com tamanha competência e conhecimento para se encontrar um correto diagnóstico como ele. Tenho plena confiança que meus problemas acabaram e finalmente poderei voltar a competir. 

Amanhã será realizado o Ironman França (Nice). A prova de Ironman mais maneira que eu já fiz! Eu adoro aquele lugar!!! Por coincidência realizei a cirurgia na mesma semana da prova. Estarei assistindo pela interenet para "matar" as saudades e me estimular ao máximo para estar de volta lá no ano que vem!


 Forte abraço a todos e bons treinos!!!

 

 

terça-feira, 22 de junho de 2010

CIRCUITO DE MARATONAS AQUÁTICAS


Neste domingo participei de mais uma etapa do Circuito de Maratonas Aquáticas em Itaipu, Niterói. A distância desta etapa foi de 2000m e as condições climáticas favoreceram a realização de um grande evento.
Infelizmente nesta etapa foram menos atletas participando do que na primeira etapa. Talvez porque esta tenha sido transferida do início de maio para agora no final de junho.
Coincidentemente depois do nascimento do Guilherme minha contusão piorou e eu acabei diminuindo meus estímulos para treinar, inclusive a natação. Atualmente nado somente 2500m a 3000m, 4 ou 5 vezes por semana. Na verdade considero uma terapia e não um treinamento... Eu já chego na piscina e caio direto numa série de forma progressiva sem nem aquecer. Por isso não sabia como poderia competir nesta travessia.
Acabei nadando bem e chegando em QUINTO lugar no geral. Me senti confortável nadando e achei que valeu a pena ter feito a prova pois acredito que quando voltar a competir nos Triathlons não terei muitos problemas com a falta de ritmo de provas e com a adrenalina das largadas.
Em breve mando mais notícias sobre a solução para as minhas contusões.
Acima segue foto do filhão junto com a medalha conquistada na Travessia. 

Forte abraço a todos e bons treinos!!!