quarta-feira, 18 de julho de 2012

REI DO MAR - Beach Biathlon & Challenge


Domingo passado competi mais uma vez no excelente circuito de natação de águas abertas Rei e Rainha do Mar. Dessa vez incluí na programação o Beach Biathlon.
Os horários das largadas me permitiram participar das duas provas e o primeiro desafio do dia foi o Beach Biathlon às 8:00.
A prova era de 1 km de natação e 2.5 km de corrida (areia dura na ida e areia fofa na volta) . Nadei pessimamente e quando saí da água não conseguia nem ver o líder no "horizonte" da beira d'água. Nossa largada foi simultânea com a prova de natação de 1 km e inexplicavelmente os líderes dessa categoria não nadaram tão forte e saímos todos juntos , mas infelizmente (para mim) , o líder do Biathlon havia aberto uma distância considerável... Corri muito forte praticamente no meu limite mas não consegui alcançá-lo. Méritos para o vencedor (Rafael Gonçalves) que nadou muito bem, como de costume, e lutou com muita raça para sustentar a liderança. Fechei a prova em SEGUNDO LUGAR.


Foto


Às 10:00 foi dada a largada para o Rei e Rainha do Mar - Challenge 3 km e mais uma vez estava lá na disputa. As etapas do circuito se tornaram cada vez mais disputadas, sendo prestigiadas por excelentes nadadores. Nadei muito melhor que a prova anterior, mas confesso que senti o desgaste daquela disputa. Fechei em DÉCIMO PRIMEIRO no Geral e SEGUNDO LUGAR na minha categoria. Muita gente ficou surpresa por eu ter ficado em segundo na categoria (40/44), mas não perdi para qualquer um e sim para o atual Terceiro Lugar no Mundial Master de Águas Abertas (Alexandre Cataldo Lopez) e que vem dominando esta categoria no Brasil , pois apesar de ser carioca, mora em Santa Catarina há anos.

BEACH BIATHLON:

12297RAFAEL GONÇALVES32MM3034-00:22:25
22309MARCUS  ORNELLAS41MM4044-00:22:54
32199CARLOS HEITOR XAVIER CABRAL  17MM1719-00:24:42















CHALLENGE 3 KM :


13154LUIZ FELIPE FREIRE LEBEIS PIRES28MM2529-00:28:44BOTAFOGO F.R. .
23744RAFAEL GONÇALVES32MM3034-00:30:00PRO RIBEIRO
33261DANIEL ACOSTA CATELAN19MM1719-00:30:14FLUMINENSE FOOTBALL CLUB .
43330VICTOR PIRES SIMÕES23MM2024100:31:16UNISANTA .
53719ERIC MIRANDA21MM2024200:31:17LUIZ LIMA GLADIADORES
63463RUAN SOARES MEDEIROS DOS SANTOS19MM1719100:31:33LUIZ LIMA - GLADIADORES
73394CAIQUE REQUENA ESCOBAR18MM1719200:31:35NÃO TENHO .
83726MATHEUS RICCI PORTELA17MM1719300:31:37FLAMENGO
93235ALEXANDRE CATALDO LOPES41MM4044100:32:29APANBLU .
103452HYGOR DA SILVA BARRETO19MM1719400:32:29FLAMENGO
113753MARCUS ORNELLAS41MM4044200:33:19.
123443FREDERICO CASTRO 23MM2024300:33:40FLAMENGO




Bons treinos para todos e até a próxima!!! Forte abraço!!!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

GP WINTER TRIATHLON

Domingo passado foi realizado mais um GP WINTER TRIATHLON na belíssima cidade de Balneário de Camboriú , em Santa Catarina. Dia ensolarado mas com temperatura um pouco baixa. 
A prova foi SUPER bem organizada pela SB5 e contaram com atletas de todo o país. A prova da categoria PRO foi realizada no formato CONTRA RELÓGIO, com largada a cada 1 minuto e com um percurso diferente dos atletas amadores. Nossa prova constou da seguinte forma: uma volta de natação , 3 voltas de ciclismo e 3 voltas de corrida.
Fui o último Profissional masculino a largar. Nadei ritmado e sei que não nadei muito bem , mas naquele dia não tinha como nadar melhor, ainda mais de roupa de borracha e sem referências próximas. O ciclismo foi bem feito e consegui fazer as subidas, que eram bem inclinadas, de maneira agressiva. Fiquei com saudades das provas na França onde as subidas tinham as mesmas inclinações porém 5 a 10 vezes maiores...
Nas descidas , que eram bem velozes , não quis me arriscar muito pois o piso estava molhado. Sei que vários atletas passam dos 90 km/h mas eu não consegui passar dos 80 km/h...




O visual do lugar era alucinante , e a foto acima, tirada pelo fotógrafo IVAN PADOVANI, foi uma das mais maneiras que já tive em toda minha carreira!!!

Durante toda a prova não tinha uma boa referência da minha colocação. Sabia que estava pedalando um pouco melhor que o Fabinho, por exemplo, e que na segunda volta havia tirado diferença do Oscar.
Quando saí para correr achava que poderia fazer uma boa corrida pois venho treinando MUITO bem, porém isso não aconteceu e minha corrida foi muito decepcionante. 
O fato de competir sem relógio acabou me atrapalhando um pouco mesmo tendo o privilégio e o benefício de largar por último. 
Acabei a prova em QUARTO lugar, ficando um pouco chateado pois esperava melhor desempenho, mas admito a excelente performance dos meus colegas pois lutaram bravamente por suas colocações.




A única coisa chata da viagem foi meu retorno que foi a maior confusão. Inclusive estou iniciando uma campanha NÃO VOE GOL!!! Bem diferente do site deles, que é voegol.
Saí do hotel as 14:00 de segunda para pegar um táxi à rodoviária , para depois uma van ao aeroporto de Navegantes. Devido aos horários restritos desta van que fazia Balneário de Camboriú x Navegantes, cheguei duas horas antes do vôo (previsto para as 18:00 e chegada ao Rio às 19:20), e que havia sido CANCELADO por motivos de manutenção da aeronave. Para "resolverem" a situação mandaram os 10 passageiros para Floripa com chegada no Rio às 23:00!!! Na hora que entrei na van percebi o REAL motivo do cancelamento... o vôo não tinha quase ninguem!  Melhor falar a verdade do que inventar historinha de manutenção!
Chegando em Floripa, pra piorar ainda mais a situação o vôo estava com um "pequeno" atraso de 2 horas!!! Finalmente cheguei em Niterói as duas da manhã, com dor de garganta e resfriado... Uma beleza!!! Mas não tem "TEMPO RUIM NÃO"!!! Hoje já treinei normal e pronto pra próxima!!!


Forte abraço a todos e bons treinos!!! 

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Copa Rio de Janeiro de ciclismo - Desafio Serra de Itaipava

Domingo passado foi realizada umas das etapas da COPA RIO DE JANEIRO de Ciclismo. DESAFIO Serrra de Itaipava!!!


Nomes de peso do Ciclismo e Mountain Bike estavam presentes, e me disseram que o principal assunto na concentração do Parque de Exposição de Itaipava era o belo duelo que se travaria entre os favoritos Henrique Avancini (morador da região), Renan Malizia, Marcus Ornellas, Wolfgang Olsen, Robson Ferreira, David Leite e Felipe Delai e que não haveria como arriscar um resultado, pois todos eram especialistas em subidas e estavam no pico de condicionamento, por causa da proximidade de dois campeonatos importantes: o Brasileiro de Estrada e o Brasileiro de MountainBike.
A equipe líder do Ranking nacional de Ciclismo estava completa e o que eu havia pensado que fosse uma simples competição de nível estadual, se tornou um grande Desafio na Montanha!
Conhecia bem o local apesar de ser MUITO mais habituado em treinar na Serra de Teresópolis onde apresenta melhor acesso pra quem é morador de Niterói. Por sorte, meu último treinamento de montanha foi exatamente nesta montanha, onde acabei fazendo os 2 lados, sendo que este da competição é o mais "clássico" e mais longo , apesar de menor % de inclinação comparado ao outro lado da montanha.



Em uma largada controlada de 4km, os mais de 200 atletas atravessaram Itaipava em pelotões separados por categoria, de forma bastante organizada. Logo após o trecho controlado, o pelotão aplicou uma largada fortíssima num trecho sinuoso e muito rápido que antecedia a serra. Acabei sobrando por distração e uma atual falta de costume de provas de ciclismo. Confesso que não esperava por esta largada tão forte. Acabei sendo ajudado por outro triatleta, Eduardo Gonzalez, para alcançar o pelotão um pouco antes de iniciar a serra. Nos primeiros quilômetros da subida o pelotão da Elite estava reunido novamente e desde o início me coloquei na frente puxando o grupo e imprimindo um "passo forte". Meu objetivo era desgastar o grupo e evitar ataques ou alterações bruscas do ritmo. Puxei quase 11 km ( foto acima ) quando sofri o primeiro "ataque", faltando menos de 5 kms para a chegada. O desgaste do passo forte me impediu de uma reação e precisei me concentrar para manter o ritmo a fim de buscar o grupo que me atacou. Foram vários ataques entre eles, e eu observava "sobrado", tentando me recuperar.  Consegui buscá-los faltando 2 kms mas assim que encostei, houve outro ataque. Mais uma vez não reagi e 2 atletas conseguiram abrir vantagem. Consegui colocar um passo forte na parte mais esburacada e inclinada da prova e com isso abri uma vantagem segura para o grupo que vinha na minha roda.
Felipe Delai foi o vencedor com David Leite em segundo . Eu fechei a prova em TERCEIRO LUGAR.  Logo após vieram Fabiano Mota , Leonardo Lima , Robson Ferreira , Henrique Avancini  e Renan Maia.


Tenho certeza que a prova serviu de aperitivo e excelente preparação para semana que vem, no GP WINTER de Triathlon, em Balneário de Camboriú !!!


Forte abraço a todos! Bons treinos!!!


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